• Shafranka.ru
  • Telegram
Shafranka

Блог о путешествиях, фотографии и стиле жизни.

  • блог
    • Путешествия
    • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • ФОТОСЪЕМКА
    • Вместе с детьми
  • Коллекции
  • Об этом блоге
  • блог
    • Путешествия
    • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • ФОТОСЪЕМКА
    • Вместе с детьми
  • Коллекции
  • Об этом блоге
  • Вместе с детьми,  СТИЛЬ ЖИЗНИ

    22 интересных занятия, чтобы провести зиму

    И разнообразить морозные зимние дни.

    Read More

    You May Also Like

    Праздничный чек-лист (+шаблон pdf)

    01.12.2018

    Молочное утро и семейные традиции.

    13.10.2018

    7 идей как провести время с детьми дома.

    04.04.2020

обо мне

Привет!
Я Катя Шафранка, дипломированный специалист по детским капризам и каракулям. И неугомонная мама двух подростков, которая всегда поймет, умеет рассмешить и готовит самый вкусный яблочный крамбл.
Обожаю свою семью, путешествовать, коллекционирую книги и фотографирую для стоков и на заказ.
Подробнее

Закулисье моей жизни и красивые фотографии в instagram

Про фестиваль Тодес в Москв Про фестиваль Тодес в Москве. Наконец-то он закончился! Здесь подходит словосочетание «большое разочарование». Большой бардак и потраченные на все это большие деньги. И только ребята наши большие молодцы. Взяли третье место за номер и первое место за батл, не смотря ни на что. Конкуренция была адовая! 41 команда только в их категории. Могли остаться без всего. Танцевали шикарно 👏🏻 А подробностями организации делиться даже не хочу. Уезжаем и хорошо. С неприятным послевкусием. Надеюсь, что у детей остались более радостные впечатления. #АмалияВТодес
Мы в Москве! Первый день фес Мы в Москве! Первый день фестиваля #todesfestmoscow2021 завершен. Сегодня все пошло не так как я ожидала. Очень устали. Не было сил и желания показывать что то. Всего 4 часа сна в поезде, изматывающие московские пробки, суета и жуткая неорганизованность хозяев фестиваля. Зато радовала солнечная теплая погодка и шикарный двухкомнатный номер в гостинице. А выступление ребят прошло отлично. Хотя у Амалии вот вот могла свалиться шапка. И мы все про себя твердили: держись! Только не упади! Но зато у нашего единственного мальчика свалился кроссовок под конец номера🙈 Не знаю, заметила ли Алла Духова, но хлопала она громко 😁 Результаты батлов и награждения будут в четверг. Завтра снова в бой. А про то, почему на бейджах написано Артек и как мы попали на деньги я расскажу в следующем посте 🤪 #АмалияВТодес
Вы можете вспомнить когда в Вы можете вспомнить когда в последний раз делали что-то впервые в жизни? На этой неделе с понедельника по пятницу я участвовала в онлайн тренинге в рамках гранта от Академии экспоненциального коучинга Михаила Саидова @saidov_mikhail Я впервые в жизни, каждый день по 4-5 часов примеряла на себя роль экспоненциального коуча. Я впитывала в себя информацию, как губка, отрабатывала практические задания в рабочих мини-капсулах с другими участниками, я засыпала и просыпалась с мыслями о коучинге. Кажется, я вынесла мозг мужу, когда делилась своими инсайтами 😂 Сказать, что это было афигенно круто, значит не сказать ничего. И только сейчас, когда все закончилось, захотелось рассказать об этом. Когда энергии и информации так много, что нет сил держать в себе. Только не спрашивайте зачем и почему я этим занималась. Я отвечу позже, когда смогу переварить все, что со мной произошло. Вообще с начала месяца я уже успела принять несколько важных для себя решений. И уже очень хочется «начать новую себя». Так когда с ВАМИ происходило что-то новое, что-то в первый раз? #shafrankalife про #экспоненциальныйКоучинг
Ну, скажу я вам, неделька у н Ну, скажу я вам, неделька у нас выдалась огонь 🔥 В сторис делилась событиями, мыслями и энергией. Спасибо вам большое за поддержку🙏🏻 Прошлый #апрель2020 кстати, тоже обещал быть очень насыщенным на события и поездки. Но в итоге поездка была одна, но затянувшаяся на все лето-  на дачу к дровам и лопухам 🌱Что в общем то оказалось очень даже неплохо! А из основных событий были самоизоляция и удаленка 🙈 Надеюсь, что апрель версии 2021 не подведет и окажется разнообразнее на впечатления. Начало уже положено! Если кратко на начало месяца: ✅Никите исполнилось 17 лет🥳 ✅Мне одобрили грант на обучение в Академии экспоненциального коучинга «На Арене» 💪🏻 ✅Мы оформили почти все справки в лагерь для Амалии 😅 ✅Купили билеты. Скоро летим на очередной фестиваль Тодес! ✈️ ✅На сайте shafranka.ru и в telegram канале уже выложила календарь на апрель. Ссылки в профиле. Распечатывайте, кому надо. Будут вопросы, пишите. А на эти выходные мы укатили на дачу. Это всегда для меня означает полную перезагрузку. Своего рода забота о себе. Невозможно долго находиться в состоянии стресса, даже если хлопоты и переживания были приятными. Нужно выдыхать! 🧘🏻‍♂️ 🌱🙌🏻 #shafrankalife #МечтаВЧаще #shafranka_итоги #ПерезагрузкаДушиИТела
На днях вспоминали вместе с На днях вспоминали вместе с детьми какие они были маленькие и забавные. Смеялись до коликов, перебивали друг друга: «а помнишь как ты...., а тогда еще помнишь как мы..., а еще расскажите про меня»... Оказалось, что не все воспоминания у нас с Лёшкой совпадают. Какие то моменты больше запомнились ему, а что то совершенно другое оставило след в моей душе. Но в одном мы оба абсолютно уверены - мы не представляем своей жизни без наших детей! Каждый день с ними наполнен радостью, счастьем и всепоглощающей любовью! Никите сегодня 17 😃🙈 Почему время бежит так быстро??? Я люблю тебя, мой зайчонок @nikshaf Будь счастлив ❤️
Они сделали это! Всех порвали! 🔥 UK лучшие! @todesspbnw ❤️ Спасибо фанатам родителям за фото и видео материалы! #АмалияВТодес #todesspbnw
Собираемся сегодня зажечь в ЛДМ! На сцене будет «Битва за Питер 2021». Категория «Подростки продвинутые» 💪🏻 Вот эта маленькая девочка и уже «подросток» 🤦🏻‍♀️ Пожелайте Амалии удачи! #амалияВТодес
Хороший день начинается с х Хороший день начинается с хорошего завтрака! 🧇 #shafranka_cooks #ВафлиНаЗавтракЭтоПрекрасно #не_ешь_мама_еще_не_сфотографировала #вафли
Отлично погуляли! Аттракционы открыты еще не все, но адреналина можно хватануть! 🚀 #ДивоОстров
Недавно подарили мне кокос. Недавно подарили мне кокос.🥥 Его фото отправились на сток, а из мякоти я сделала два десерта. Процесс выложу в сторис. Рецепты ниже. UPD: кокосовые кранчи (фото в сторис) я перемолола в стружку блендером. 1️⃣Печенье Кокосанка 200 гр кокосовой стружки 2 яйца 100 гр сахара. Желтки отделить от белков. Взбить белки до пены, добавить сахар, продолжать взбивать на высокой скорости. Добавить взбитые вилкой желтки. Потом всыпать кокосовую стружку и перемешать лопаткой. По рецепту тесто должно было получиться густое, чтобы можно было сформовать руками шарики. Но у меня было маловато кокосовой стружки, а муку добавлять я не стала. Поэтому выкладывала ложкой.  Получились кокосовые лепешки.😂 Выпекать при 180 градусах 10 минут. 🥥🥥 2️⃣Конфеты из кэроба. 100 гр фиников 100 гр кокосовой стружки 3 ст л кэроба 5 ст л воды Финики промываются, ошпариваются и отправляются в блендер. К ним добавляется кокосовая стружка, порошок кэроба. Взбивать на маленькой скорости 1-2 минуты. Добавить в смесь воду и взбивать до получения однородной массы. Смоченными в воде руками сформировать шарики и обвалять в порошке кэроба. Диетический и полезный десерт готов! Весь процесс занял минут 30-40 Улетели все печеньки со «свистом» минут за 5 🥥🥥🥥 Если нет «живого» кокоса, используйте обычную кокосовую стружку. #не_ешь_мама_еще_не_сфотографировала #shafranka_cooks #кокосовыеВкусняшки #кокос #десерты #foodphoto
Мы извиняемся в постах за то, что «давно не появлялись тут». И хвастаемся достижением, что смогли провести инстадетокс 💪🏻 несколько дней. Вам не кажется это странным? 🤔 Я недавно пересматривала фильм “Люди Х”. Помните, у профессора Чарльза Ксавье была способность слышать в своей голове всех людей и всех мутантов. Если бы он не умел контролировать эту способность и блокировать лишние голоса, он бы наверное сошел с ума. Что почти с ним и произошло в «Логане». Правда от старости. И у меня вдруг возникли ассоциации, что мы в современном цифровом мире, как профессор, можем видеть и слышать с помощью социальных сетей очень большое количество людей. И вся эта информация все больше и быстрее проникает в наш мозг и влияет на нас. Если мы не будем контролировать, блокировать и фильтровать всю информацию, то исход очевиден. Согласны? На днях я снова подчистила свои подписки, группы, чаты. Убрала все, что уже не актуально, что не стыкуется с моими принципами и интересами. Это одно из правил, которое помогает мне экологично вписать соцсети в жизнь. И не тронуться кукухой. 🐦 Остальные правила в БЛОГЕ на сайте. Ссылка в профиле. Задумывались, как влияют соцсети на вашу жизнь? #shafrankalife #СоцСети
Получили фотографии с отчетного концерта студии «Тодес Северо Запад» @todesspbnw Не могу не поделиться! Шикарный концерт, яркие эмоции и море таланта! Спасибо! На фото наша группа Unity kids. Так интересно наблюдать трансформацию ребят. Как они меняются и растут. Какие они невероятные, талантливые и красивые! Амалькой горжусь!❤️ #АмалияВТодес #МыВРитмеТанцаНамНекудаДеваться #todesspbnw #лдмноваясцена
Следуйте в Instagram

Рубрики

  • Instagram (3)
  • Playlist (1)
  • Вместе с детьми (7)
  • Портфолио (7)
  • Путешествия (13)
    • МАРШРУТ (4)
    • МЕСТО НА КАРТЕ (5)
    • Успеть за три дня (3)
    • Чемодан (2)
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ (25)
    • Рецепты (13)
    • тайм-менеджмент (1)
  • ФОТОСЪЕМКА (18)

Цитата месяца

«Когда человек расстроен, он ест конфеты. Наверное, ими он затыкает дырки в себе. Мальчик наконец-то понял, почему конфеты в коробках бывают и круглые, и квадратные, и треугольные. Просто никто не знает заранее, какой формы будет его грустная дырка».

Надея Ясминска.

Метки

Faroe islands foodphoto iceland instagram lifestyle pdf шаблон pumpkin travel Новый год адвент-календарь вместе с детьми итоги календарь книги комиксы косметика реквизит рецепты тайм-менеджмент фотосъемка

Спасибо, что читаете! Все фотографии и тексты в этом блоге принадлежат мне, если не указано иное. Использование материалов сайта возможно только с моего письменного разрешения.

По любым вопросам пишите мне на почту: hello@shafranka.ru

Скачай календарь на АПРЕЛЬ

© KATYA SHAFRANKA 2017-2021