Очень волшебная и ароматная техника.
Технику взяла из статьи психолога С.Сухановой «Арт-терапия с ароматом кофе». Делюсь своим адаптивным вариантом.
Сначала надо приготовить КОФЕЙНЫЙ СИРОП:
Берем растворимый кофе, 2-3 чайные ложки и понемногу добавляем теплую кипяченую воду. Перемешиваем до получения густой, насыщенной и тягучей консистенции.
Такой насыщенный цвет необходим для прорисовывания контуров и деталей на переднем плане. Чтобы получить более светлые тона коричневого можно разводить сироп в палитре.
Для выполнения понадобится:
— кофейный сироп- кисти 2 штуки (размер 14 или 16 и размер 1)
— бумага для акварели (размер А4 или А5)- стаканчик с водой
— щепотка сахара
— палитра
— салфетки или ткань
— если нужно черновик, карандаш и ластик
— блокнот и ручка для записей инсайтов;
Цель упражнения пробудить интерес к жизни, гармонизация эмоционального состояния, расширение внутренних границ с помощью мечтаний и раскрытие творческого потенциала.
Это волшебная техника. Будем не только рисовать, но и мечтать.
Если у вас есть дети, вовлекайте их в процесс.
Выделите для выполнения работы минут 40-60.
Для начала запишите в блокнот 50 своих желаний. Именно столько. Пусть это будут самые невероятные, сокровенные и долгожданные желания!
Дети могут выбрать сразу одно заветное.
Это может оказаться не так просто, но именно таким способом можно расширить свое пространство, снять блоки и ограничения! И даже если ваше сознание убеждает вас в том, что какая-то мечта ну совсем из запредельного, позвольте себе внести ее в список!
Мечты это энергия, которая направлена в будущее.
Теперь выберите всего 1 мечту, которая больше всего отзывается у вас. Которую больше всего хочется осуществить!
Для того, чтобы усилить поток энергии, добавим элемент волшебства и создадим рисунок — активатор! Вы можете выбрать любой объект, который обладает способностью исполнять желания! Это может быть Волшебная палочка или Золотая рыбка!
Я рисовала Лампу Алладина!
Алгоритм:
Простым карандашом сделайте легкий набросок, если нужно. Или сразу тонкой кистью кофейным сиропом нарисуйте контур лампы.
Потом заполните её цветом. Когда рисунок подсохнет, можно детализировать элементы более насыщенным кофейным тоном.
Чтобы изобразить волшебное облако, исходящее из носика лампы, смочите широкую кисть в воде и увлажните лист в месте расположения облака.
Теперь нанесите сверху немного кофейного сиропа и слегка затонируйте эту область. Понаблюдайте, как распределяется кофейный сироп по мокрой бумаге, как он растекается словно дымка.
Не дожидаясь высыхания, возьмите щепотку сахара и посыпьте им облако. Мысленно обратитесь к своей мечте, проговаривая её про себя в настоящем времени, как-будто вы уже получили желаемое. Понаблюдайте, как растворяются сахаринки в «облаке».
Дайте название своей работе. Напишите дату и поместите на видном месте.
От картины идет приятный аромат, который будет вдохновлять вас.
А теперь помогите своей мечте осуществиться. Действуйте!
Если вы решите выполнить эту технику, напишете потом в комментариях ваши впечатления и покажете свои работы, будет чудесно!