Рубрика: Арт-терапия

Read More

арт-техника «целебная коробка»

Суть упражнения «ЦЕЛЕБНАЯ КОРОБКА» — в создании коробки с определенным содержимым, использование которого помогает пережить неприятные моменты, регулирует эмоциональное состояние, снимает напряжение и дает надежду на благоприятный исход.

Read More

Руки

«— А может быть, — … — душа человека обитает в его руках? Ведь все, что мы делаем с миром, мы делаем руками. Порой мне кажется, что наши руки не делают и половины того, что следовало бы, а головы и вовсе не работают.»

Рей Брэдбери. «Золотые яблоки солнца».

Read More

Куст Роз. Арт-техника направленной визуализации и интерпретация рисунка

Техника может помочь выразить неосознаваемые стороны личности, подавленные чувства, потребности, устремления и мысли, лучше понять себя. 

Read More

Как быстро упорядочить свои цели и задачи. Техника «График Ганта»

Эта техника может помочь вам распределить свои силы, выбрать приоритетные цели, упорядочить последовательность действий и таким образом не перегрузиться.