отстаньте от них. практика для родителей подростков

Как же часто я слышу и вижу как родители докапываются до своих детей (особенно подростков) и бесконечно ругаются.

Хочу поделиться отличной практикой для родителей подростков на снижение частоты конфликтов и «приведение вселенной в баланс», которую предлагает детский психолог Никита Карпов.

Практика просто замечательная. Называется «Отстаньте от них». Цитирую почти дословно.

Напишите в блокнот список ваших требований/ожиданий к ребенку. Вот все стопятьсот, какие есть у вас.

Например, «чтобы хорошо учился», «чтобы убирал комнату свою регулярно», «не прогуливал школу», «чтоб отзванивался» и тому подобное.

В качестве подготовительного действия возьмите требование, которое соответствует трем критериям:

1. Вы из-за него постоянно конфликтуете с подростком.

2. Оно никогда не выполняется (не с условием, не через раз, а вообще никогда-никогда).

3. От невыполнения этого требования никто не умер (кроме ваших надежд).

И теперь просто отмените это требование на хрен! У вас пропадет один повод, по которому вы ругались). Это требование все равно не выполнялось (пункт 2). А вы продолжаете требовать по инерции, или от тревоги, по другим причинам. И ругаетесь по мелочам.

Теперь, возвращайтесь к остальным требованиям.

Нужно будет определить приоритеты. Разделите список на три группы:

1. то, чего вы будете добиваться любой ценой — к примеру, питание, безопасность;

2. то, что, по-честному, вам все равно. Слушает матерный рэп или нет. В синих джинсах пойдет или в черных;

3. то, что подросток может выполнять по желанию или по договоренности. Например, уборка комнаты — чтобы тараканы не ползли из-под двери или чтобы с пола есть можно было?

Стандартов выполнения этого упражнения нет. Исходите из вашей разумности.

А теперь в блокноте составьте и запишите обязательный список. Но не переусердствуйте. Если у вас получилось 45 обязательный требований, ребенок все равно не осилит.

А по части фигни — отстаньте. 👌🏻


Если у вас проблемы в отношениях с вашим ребенком, сами не справляетесь, приходите ко мне на консультацию онлайн.