• Shafranka.ru
Shafranka

Блог о детской психологии, проведении досуга с детьми и стиле жизни

  • Об этом блоге
  • блог
    • ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ
    • ПСИХОЛОГИЯ
    • СТИЛЬ ЖИЗНИ
      • Интервью
      • Рецепты
    • ФОТОСЪЕМКА
      • Коллекции
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • Моя история
  • Сотрудничество со мной
    • Личный коучинг
    • Детско-подростковый коучинг
    • ЧАВО
  • Контакты
  • Об этом блоге
  • блог
    • ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ
    • ПСИХОЛОГИЯ
    • СТИЛЬ ЖИЗНИ
      • Интервью
      • Рецепты
    • ФОТОСЪЕМКА
      • Коллекции
    • ПУТЕШЕСТВИЯ
  • Моя история
  • Сотрудничество со мной
    • Личный коучинг
    • Детско-подростковый коучинг
    • ЧАВО
  • Контакты
  • маршрут,  ПУТЕШЕСТВИЯ

    Фарерские острова и север Исландии — атлантическое путешествие. Часть 2

    Накануне мы благополучно поднялись на паром и отплыли от Фарерских островов. Приключения продолжаются!

    Read More

    You May Also Like

    Как выбрать гида

    06.11.2019

    3 дня в Грузии

    02.03.2018

    Фарерские острова и север Исландии — атлантическое путешествие. Часть 1

    08.06.2018

обо мне

Привет!
Я Шафранова Катя, детский педагог-психолог, коуч подростков и взрослых. И неугомонная мама, которая всегда поймет, умеет рассмешить и готовит самый вкусный яблочный крамбл.
Обожаю свою семью, путешествовать, коллекционирую книги и фотографирую для стоков.
Подробнее

Закулисье моей жизни и красивые фотографии в instagram

Чем запомнился мой июль: 1. В Чем запомнился мой июль: 1. Выпуск из Международного Института детского и подросткового КОУЧИНГА📚👩🏻‍🎓и начало МАРАФОНА по самопрокачке 💪🏻 2. Первая коучинговая практика 👩🏻‍💻 3. Жара жара ☀️☀️и спасительный бассейн 🏊🏻‍♀️ на даче 🏡 4. Книга, которая остается в коллекции 📖 Г.Чепмен, Р. Кэмпбэлл "Пять путей к сердцу ребенка". 5. Фильмы, которые зацепили 🍿 «Вспомни все», 2017 г., фантастика, драма, США; «Не все дома» 2019г., комедия, семейный, Франция;«Заклятие3. По воле дьявола», 2021, США, ужасы, детектив; 6. Морюшко 🌊 7. Вдохновляющее, поддерживающее общение с друзьями и единомышленниками 💜💜 Не хочу, чтобы жизнь превращалась в одну сплошную смазанную картинку. Пусть будет о чем вспомнить, порадоваться и погрустить, что-то оставить, а кого-то поблагодарить и отпустить. 🙏🏻 Расскажите, чем вам запомнился июль? Если лень писать, поставьте соответствующий впечатлениям смайлик 😃 #shafranka_итоги#лето2021#итогимесяца
Самые яркие летние события Самые яркие летние события обычно у меня связаны с путешествиями. Ну а поскольку сейчас я тоже на пути к приключениям, решила понастальгировать. Когда мне было 15 лет я участвовала в Благотворительном детском автомарафоне. Представьте, группа активных подростков и несколько отважных руководителей-организаторов путешествуют на автобусе по городам России и зарабатывают продажей печатной продукции на улицах.🙈 Это было что-то! Ночами мы спали в дороге, в автобусе, а утром, приехав в новый город, получали от руководителей пачку газет и буклетов на тему типа «как построить баню своими руками». 🤦🏻‍♀️ И до обеда надо было все продать. После обеда развлекательная программа в виде экскурсии, кино и просто отдых. Иногда в каком-то городе мы оставались на два три дня (чтобы привести себя в порядок)и тогда ночевали в общежитиях, пансионатах или детских садах, закрытых на летние месяцы. Кушали либо в столовых, либо прямо у автобуса на привокзальных площадях. 😅 Марафон проходил в июне и июле. И как бы странно и жутковато все не звучало, это были для нас подростков самые прикольные месяцы. А еще это была моя первая работа, благодаря которой я заработала  на свою первую поездку заграницу в том же году. А вы помните свою самую первую работу? #shafrankalife #лето2021
Очень понравились слова одного коуча: «Когда находишься в поле людей с великими масштабными целями, твоя жизнь превращается не в поиск себя, а в создание себя». Так и есть! За прошедшие полгода я основательно погрузилась в коучинг. Сначала интенсивный тренинг авторского коучинга Миши Саидова, потом учеба в Институте детского и подросткового коучинга @coachforkids Рядом со мной появились новые интересные люди со схожими ценностями, смелыми мечтами и идеями. У меня стала происходить сильная трансформация мышления. И происходит до сих пор. Я как будто становлюсь другой и ощущаю это буквально на физическом уровне. Это очень круто! 😍 Самый лучший способ выйти из замкнутого круга и если хочется поменять что то в жизни, узнать что то новое - это пойти учиться. Для меня это работает именно так. #shafrankalife #коучинг #коучингдляродителей#коучингдетейиподростков #коучингДляРодителейОнлайн #мамаКоуч#мамаПсихолог#трансформацияМышления#измениСебя#трансформация
Хочу поделиться красивыми наборами gif - картинок для Stories в Инстаграм. Можно искать и выбирать гифки по ключевым словам. А можно по именам художников, которые создают эти анимированные картинки. Я нашла несколько симпатичных: gladdest emmadarvick foopklo boho mikyla dindaps tape Просто нужно ввести имя художника в поисковике GIF и откроется папка с его рисунками. Знали про такой способ? Пользуетесь гифками? #shafranka_photo#gif#gifideas
Недавно я была на одном из в Недавно я была на одном из вебинаров довольно известного психолога Ярослава Самойлова. И он задал такой вопрос аудитории: «Зачем вы пришли в психологию, если у вас было счастливое детство, чудесные родители и не было никаких проблем? Обычно психологией интересуются те, у кого были травмы и как правило в детстве». 🤔 Не знаю насколько процентов это утверждение справедливо, но у меня действительно были травмы в подростковом возрасте и связаны они были исключительно со взрослыми (моя бабка и некоторые учителя «заставили» меня рано повзрослеть, скажем так). Очень хорошо помню как после очередного унижения от химички и очередной двойки, обещала себе, что стану учителем и буду отыгрываться на детях. 🙈 Но в итоге я стала детским психологом, а буквально вчера детским коучем и стараюсь не допустить подобных травм у других. Особой смысловой нагрузки в этом посте нет. Просто задуматься, как много в своей взрослой жизни мы видим отголосков из детства… 🤷🏻‍♀️ #shafrankalife #МыслиВСлух#детскийПсихолог#детскийКоуч#коучДетейИПодростков
Лето продолжается! ☀️ @amalia_ Лето продолжается! ☀️ @amalia_sharfik девочка моя, оторвись по полной вместе с @todescrimea ❤️ #АмалияВТодес #лето2021#вотОноКакоеНашеЛето
Попадаются мне в ленте пост Попадаются мне в ленте посты про «потерянное лето» в городе, невыносимую жару в Петербурге и муки совести из-за отсутствия обычной летней движухи. Прислушалась к себе. Никаких серьезных мучений я не испытываю, ни физически, ни морально. Скучновато бывает, но это компенсируется учебой и детьми 🙈 Да, я «променяла» свое лето (два его месяца точно) на учебу. И я сделала это осознанно. Это мое желание и мой выбор. В жару тяжеловато напрягать извилины, спать и иногда дышать, но мои жалобы не помогут. Я могу подстроиться. Купить еще один вентилятор, как минимум, поменять свое расписание, пить больше воды, не напрягаться (во всех смыслах), прятаться в бассейне, когда на даче. И потом, лето не задержится надолго. Это совершенно точно. Поехать куда то сейчас проблематично. Скучаем по друзьям в Таллине, по нашим крутым поездкам #шафрановы_тутитам Но, мы сами пока не готовы лететь куда либо просто потому что «летом надо», ради галочки. Не хочу всего там бояться, везде испытывать ограничения. Даже если сделаем прививку. Мы решили достроить на даче дом. Это сейчас важнее. Единственное исключение - Амалия летит в лагерь Тодес и будет купаться в море этим летом. Везучка! 😁 А мы остаемся адаптироваться к погоде и прочим внешним обстоятельствам. Иногда хочется, конечно, поныть по-девчачьи. Но на такой жаришке у меня просто нет на это энергии ☀️☀️☀️ #shafrankalife #летоВГороде#летоНаДаче#лето2021#вотОноТакоеНашеЛето#хочуЗаграницуНаОтдых
Как помочь ребенку выбрать Как помочь ребенку выбрать ВУЗ? Чтобы это был именно его выбор, его решение и чтобы он не чувствовал себя в ловушке. В каждой семье, где есть эта ситуация, находят свои способы решения. Расскажу про свой опыт. Для нас это очень актуально сейчас. Я составила список действий для СЕБЯ, которые Я буду осуществлять, чтобы помочь сыну определиться. 1️⃣ составила список надежных сайтов для выпускников школ, где есть статьи с различными советами по этой теме. И дала сыну. 2️⃣ обсудили вместе с Никитой и Лешкой наши мысли и возможности по этому вопросу. 3️⃣ составила вместе с Никитой список институтов и список вопросов, по которым он сам просмотрит какие вообще есть варианты, какие факультеты, какие условия поступления, какие надо сдавать экзамены, какие профессии получают на выходе, насколько эти профессии современные, нужные и востребованные и насколько ИНТЕРЕСНЫЕ для него самого. 4️⃣ подготовила тест на профориентацию, на определение типа личности и другие, которые я могу провести сама как детский психолог, чтобы у него лучше было понимание себя, своих особенностей, способностей и интересов. 5️⃣ подобрала несколько коучинговых техник, которые сама могу провести с ним (как коуч). 6️⃣ рассказала о своем опыте выбора института, чем тогда руководствовалась, что из этого получилось… 🙈 Как вам такой план? Кому тоже актуально? А помните, как сами выбирали куда поступать? #shafranka_mom #мамакоуч#мамаПсихолог#подростки#какВыбратьВуз#каквыбратьпрофессию#коучингподростков#коучдетейиподростков
Я подошла к тому моменту в ж Я подошла к тому моменту в жизни, когда надо «отпускать» своего ребенка, то есть, научиться относиться к нему по-другому. Дети взрослеют (слишком быстро), становятся самостоятельными и умеют (или активно учатся) брать ответственность за свои решения и поступки. У них уже свои интересы. И это бывает сложно принять. А уж препятствовать этому точно не нужно. Думаю, взросление моих детей не в первую очередь, но тоже повлияло на решение пойти учиться. Моего внимания так, как раньше им уже не нужно. И у меня появляется отличная возможность перенаправить это внимание и энергию еще на что то. Вообще проживать свою собственную жизнь важно всем и всегда. А не только когда дети вырастают. Так что, если вы #МамаПодростка ваш ребенок вырос, но вам что то не дает покоя в этой ситуации - для начала расслабьтесь. Составьте список того, чем всегда хотели заниматься, но так и не дошел ход и вперед! И наши дети-подростки будут счастливы, что мама не лезет в их дела, а занимается своими. 😜 А если вы #подросток (знаю, меня читают😉), отнеситесь к своим родителям с чуть большим терпением и пониманием! 📸 @sharapovaphoto ❤️ #shafranka_mom #яжмать#подростки#родителикоучи#коучдетейиподростков#детскийпсихолог#ЖитьСвоейЖизнью
На даче передо мной всегда стоят две проблемы. Первая - отсутствие интернета. И вторая - лишние килограммы, которые я забираю с собой в город после каждых выходных.🙈 Если первую проблему мы таки решили - подключили вайфай. То вторую я еще не научилась решать. Кроме как устраивать разгрузочные дни в городе. И увеличить кардио нагрузку. Контролировать размер порций, калории и вообще что либо контролировать на даче невозможно… Вернулись ненадолго в Питер, боюсь вставать на весы… 😱 #летоНаДаче#лето2021#мечтавчаще#разгрузочныйДень
Хотела сначала написать «полезный» текст про воспитание детей… Но потом решила просто поделиться несколькими кадрами, которые чудесным образом получились вчера на закате. Мы ведь приходим в инсту не только за пользой. Или как? #shafranka_photo #мамаФотограф и #мамаКоуч #фотоНаПрироде#черезМыльныйПузырь
Давно я не читала такой легкой, трогательной, грустной и веселой, реальной и совершенно фантастической истории. Я смеялась в голос, сглатывала слезы обиды, а на некоторых страницах не смогла сдерживать слез, откладывала книгу и думала, грустила и снова смеялась. Такая вот я сентиментальная «идиотка». Моя свекровь, когда смотрит «ранимые» фильмы или читает «сложные» книги говорит, что «душа тоже должна работать». И моя душа отработала на все положенные 100 процентов. Это история с детективным сюжетом о неудавшемся ограблении банка, которое превратилось во взятие заложников в случайной квартире. Но книга на самом деле о людях. Обо всех нас. Я нашла в ней что-то про себя, про других и много ДЛЯ себя. И загибала  уголочки страниц, чтобы потом выписать понравившиеся цитаты. Я всегда так делаю. С детства. Их получилось много. Однозначно, оставляю эту историю в своей коллекции книг. Фредерик Бакман «Тревожные люди». ❤️ #shafranka_reading #books #frederikbackman #книги#хорошиеКниги#книгиОЖизни#ЛюблюЧитать#книжнаяПолка#ДушаТожеДолжнаРаботать #bookshelf
Следуйте в Instagram

скачай шаблоны для комиксов

интересное

Рубрики

  • Вместе с детьми (7)
  • КОУЧИНГ (2)
  • ПСИХОЛОГИЯ (5)
  • ПУТЕШЕСТВИЯ (13)
    • маршрут (4)
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ (25)
    • Интервью (1)
    • Рецепты (13)
  • ФОТОСЪЕМКА (12)
    • Instagram (4)

Внимание!

Я отказалась от почтовых новостных рассылок на своем сайте и не собираю электронные адреса. Все новости, интересные события и шаблоны я публикую в своем Telegram канале  Подписывайтесь, чтобы первыми узнать самое интересное!

Спасибо, что читаете! Все фотографии и тексты в этом блоге принадлежат мне, если не указано иное. Использование материалов сайта возможно только с моего письменного разрешения.

По любым вопросам пишите мне на почту: hello@shafranka.ru

Метки

pdf шаблон Исландия Лондон Новый год Фарерские острова адвент-календарь вместе с детьми интервью итоги клубника книги комиксы косметика коучинг маршрут отрывок книги подростки проекты психология путешествия рецепты семейные традиции тыква фотосъемка
На этом сайте я использую партнерские ссылки и получаю маленькую комиссию в зависимости от продаж, сделанных с их помощью.
Этот вид дохода помогает мне поддерживать вдохновение и интерес к созданию контента для вас.
Выбор продуктов и ресурсов для партнерских ссылок основывается на моем личном опыте и предпочтениях.
© KATYA SHAFRANKA 2017-2021