-
5 способов справиться с тревогой
На большинство из нас тревога накатывает время от времени в зависимости от жизненных обстоятельств и без всяких объяснений. Она не может исчезнуть совсем: в норме это состояние проходит только когда исчезает стрессовый фактор. Но мы можем помочь себе выдержать это состояние смягчить её эффект разными приемами насколько это возможно. В этом посте я отобрала 5 разных техник, проверенных на своем…
-
Чем отличается детский коучинг от взрослого
Простыми словами, коучинг это процесс, во время которого коучем создается определенная комфортная среда для клиента и тот в свою очередь находит ответы на вопросы внутри себя. И в конечном итоге приходит к своей желанной цели, которую изначально поставил.
-
Топ 6 книг для подростков
Делюсь списком из 6 книг для подростков от издательства МИФ, которые я купила бы прямо сейчас.
-
За что крутые богатые люди платят коучу?
Они не могут справиться с двумя вещами: они не могут заглянуть в будущее они не могут определить как они сейчас воспринимают ситуацию, события и влиять на собственное восприятие.
-
Любить то, что есть
Глава книги Байрон Кейти «Любить то, что есть. 4 вопроса, которые изменят вашу жизнь.»
-
Спокойно, ты справишься!
Обзор главы «Тревога и сон» из книги «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса». Томас Макдонах и Джон Патрик Хэтчер от издательства МИФ
-
Как выбрать психолога
«— А теперь то что? И как теперь жить без старых устоявшихся моделей поведения и самоограничений? — А вот теперь начинается новая жизнь. Взросление. — Не поздновато взрослеть? Может все таки лучше по-старому, проверенному и относительно безопасному пути? — По пути самоуничтожения? Решать Вам. Но раз Вы уже здесь, значит самое время!«
-
3 экологичных способа встроить социальные сети в свою жизнь
Мы извиняемся в постах за то, что «давно не появлялись тут». И хвастаемся «достижением», что смогли провести инстадетокс несколько дней. Вам не кажется это странным?
-
Как я снимаю автопортреты и обрабатываю фото
В моей семье никто не может сфотографировать меня так, чтобы я себе понравилась. Приходится иногда выкручиваться и снимать автопортреты.
-
Как планировать дела и стать эффективнее
Или как я адаптировала под себя Колесо баланса и Планирование для разгильдяев. (+ шаблон pdf)
