Эта книга — понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В ней множество разных «сложных» историй, которые могут случиться с подростком. А также практичные советы и действенные методики борьбы с тревогой от психологов.