Волшебная ароматная техника, которая выполняется с помощью кофейного сиропа.
Для выполнения понадобится:
- кофейный сироп
- кисти — 2 штуки (размер 14 или 16 и размер 1)
- бумага для акварели (размер А4 или А5
- стаканчик с водой
- щепотка сахара
- палитра
- салфетки бумажные или влажные
- черновик
- карандаш
- ластик
- блокнот и ручка для инвайтов;
готовим КОФЕЙНЫЙ СИРОП:
Берем растворимый кофе, 2-3 чайные ложки и понемногу добавляем теплую кипяченую воду. Перемешиваем до получения густой, насыщенной и тягучей консистенции. Такой насыщенный цвет необходим для прорисовывания контуров и деталей на переднем плане. Чтобы получить более светлые тона коричневого можно разводить сироп в палитре.
цель
Это упражнение пробудит интерес к жизни, улучшится ваше эмоциональное состояние, вы сможете расширить внутренние границы с помощью мечтаний. Это «волшебная техника». Будем не только рисовать, но и мечтать.
Если у вас есть дети, вовлекайте их в процесс. Выделите для выполнения работы минут 40-60.
начало
Для начала запишите в блокнот 50 своих желаний. Именно столько. Пусть это будут самые невероятные, сокровенные и долгожданные желания!
Дети могут выбрать сразу одно, но заветное.
Это может оказаться не так просто, но именно таким способом можно расширить свое пространство, снять блоки и ограничения! И даже если ваше сознание убеждает вас в том, что какая-то мечта ну совсем из запредельного, позвольте себе внести ее в список!
Мечты это энергия, которая направлена в будущее.
Теперь выберите всего 1 мечту, которая больше всего отзывается у вас. Которую больше всего хочется осуществить! Для того, чтобы усилить поток энергии, добавим элемент волшебства и создадим рисунок — активатор! Вы можете выбрать любой объект, который обладает способностью исполнять желания! Это может быть Волшебная палочка или Золотая рыбка! Я выбрала Лампу Алладина!
Алгоритм
- Простым карандашом сделайте легкий набросок, если нужно. Или сразу тонкой кистью кофейным сиропом нарисуйте контур лампы.
- Потом заполните её цветом.
- Когда рисунок подсохнет, можно детализировать элементы более насыщенным кофейным тоном.
- Чтобы изобразить волшебное облако, исходящее из носика лампы, смочите широкую кисть в воде и увлажните лист в месте расположения облака.
- Теперь нанесите сверху немного кофейного сиропа и слегка затонируйте эту область. Понаблюдайте, как распределяется кофейный сироп по мокрой бумаге, как он растекается словно дымка.
- Не дожидаясь высыхания, возьмите щепотку сахара и посыпьте им облако.
- Мысленно обратитесь к своей мечте, проговаривая её про себя в настоящем времени, как-будто вы уже получили желаемое. Понаблюдайте, как растворяются сахаринки в «облаке».
- Дайте название своей работе. Напишите дату и поместите на видном месте.
- От картины идет приятный аромат, который будет вдохновлять вас.
- А теперь помогите своей мечте осуществиться. Действуйте!
Если вы решите выполнить эту технику, напишете потом в комментариях ваши впечатления и покажете свои работы, будет чудесно!
Технику взяла из статьи психолога С.Сухановой «Арт-терапия с ароматом кофе». Делюсь своим адаптивным вариантом.
