• Shafranka.ru
  • Telegram

Shafranka

Блог о путешествиях, фотографии и стиле жизни.

  • блог
    • Путешествия
    • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • ФОТОСЪЕМКА
    • Вместе с детьми
  • Коллекции
  • Об этом блоге
  • блог
    • Путешествия
    • СТИЛЬ ЖИЗНИ
    • ФОТОСЪЕМКА
    • Вместе с детьми
  • Коллекции
  • Об этом блоге
СТИЛЬ ЖИЗНИ, тайм-менеджмент

Как планировать дела и стать эффективнее

Или как я адаптировала под себя Колесо баланса и Планирование для разгильдяев. (+ шаблон pdf)

read more
18.01.2021
СТИЛЬ ЖИЗНИ

Как хранить открытки.

Последняя открытка пришла к нам из последней поездки в Лондон в марте как раз когда в нашей стране начался режим самоизоляции из-за Короновируса и закрыли границы. Последний символ свободного открытого…

read more
02.06.2020
Вместе с детьми, Рецепты

Как подготовиться к Новому Году вместе с детьми (+ pdf шаблоны).

Новый год один из самых любимых праздников в нашей семье. Мы начинаем к нему готовиться с 1 декабря. И весь месяц наполнен волшебством и радостью. В этом посте я собрала…

read more
05.12.2019
Вместе с детьми, СТИЛЬ ЖИЗНИ

Праздничный чек-лист (+шаблон pdf)

С чего начать подготовку к празднику? Я начинаю с подробного списка. Скачивайте ниже по ссылке подробный чек-лист. Проверяйте себя по пунктам, чтобы ничего не забыть.

read more
01.12.2018
Портфолио, ФОТОСЪЕМКА

АРТ-ДЕВИЧНИК

«Слова заканчиваются, смысл длится бесконечно» Каллиграфия.

read more
19.01.2018
  • ФОТОСЪЕМКА

    Медовые истории

    Фотосъемка для компании «Целебный мёд».

    Read More
  • Instagram,  СТИЛЬ ЖИЗНИ

    3 экологичных способа встроить социальные сети в свою жизнь

    Мы извиняемся в постах за то, что «давно не появлялись тут». И хвастаемся «достижением», что смогли провести инстадетокс несколько дней. Вам не кажется это странным?

    Read More
  • ФОТОСЪЕМКА

    Как я снимаю автопортреты и обрабатываю фото

    В моей семье никто не может сфотографировать меня так, чтобы я себе понравилась. Приходится иногда выкручиваться и снимать автопортреты.

    Read More
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ,  тайм-менеджмент

    Как планировать дела и стать эффективнее

    Или как я адаптировала под себя Колесо баланса и Планирование для разгильдяев. (+ шаблон pdf)

    Read More
  • Вместе с детьми,  СТИЛЬ ЖИЗНИ

    22 интересных занятия, чтобы провести зиму

    И разнообразить морозные зимние дни.

    Read More
  • Рецепты,  СТИЛЬ ЖИЗНИ

    3 быстрых рецепта кексов в кружке

    Кекс в кружке отличный способ побаловать себя быстро и вкусно. Мы попробовали три интересных рецепта: Морковный кекс, Кекс из печенья ОРЕО и Шоколадный кекс. Делюсь с вами своими вкусными находками.

    Read More
  • Вместе с детьми,  СТИЛЬ ЖИЗНИ

    14 лучших Адвент календарей на 2020 год

    Подборка адвент календарей для всей семьи. Для всех, кто любит сюрпризы и собрался в этом году сделать приятное себе и своим родным и близким, а еще и растянуть это на весь декабрь, расскажу про свои находки адвент календарей.

    Read More
  • Рецепты

    Рецепт тыквенного ризотто.

    Идеально согреет и поднимет настроение в холодный осенний день.

    Read More
  • Вместе с детьми

    Адвент-Календарь «Добрый праздник»

    Вместе с иллюстратором Ольгой Зыкиной мы придумали чудесный детский проект и воплотили в жизнь.

    Read More
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ

    Разговор с Евой-Евгенией Галкиной.

    «Выжить и не сойти с ума мне помогали родные, друзья и подписчики в блогах…»

    Read More
123

обо мне

Привет!
Я Катя Шафранка, дипломированный специалист по детским капризам и каракулям. И неугомонная мама двух подростков, которая всегда поймет, умеет рассмешить и готовит самый вкусный яблочный крамбл.
Обожаю свою семью, путешествовать, коллекционирую книги и фотографирую для стоков и на заказ.
Подробнее

Закулисье моей жизни и красивые фотографии в instagram

Про фестиваль Тодес в Москв Про фестиваль Тодес в Москве.
Наконец-то он закончился!

Здесь подходит словосочетание «большое разочарование».
Большой бардак и потраченные на все это большие деньги.

И только ребята наши большие молодцы. Взяли третье место за номер и первое место за батл, не смотря ни на что.

Конкуренция была адовая! 41 команда только в их категории. Могли остаться без всего. Танцевали шикарно 👏🏻

А подробностями организации делиться даже не хочу.
Уезжаем и хорошо.
С неприятным послевкусием.

Надеюсь, что у детей остались более радостные впечатления.
#АмалияВТодес
Мы в Москве! Первый день фес Мы в Москве!
Первый день фестиваля #todesfestmoscow2021 завершен.

Сегодня все пошло не так как я ожидала. Очень устали. Не было сил и желания показывать что то. Всего 4 часа сна в поезде, изматывающие московские пробки, суета и жуткая неорганизованность хозяев фестиваля.
Зато радовала солнечная теплая погодка и шикарный двухкомнатный номер в гостинице.
А выступление ребят прошло отлично. Хотя у Амалии вот вот могла свалиться шапка. И мы все про себя твердили: держись! Только не упади!

Но зато у нашего единственного мальчика свалился кроссовок под конец номера🙈 Не знаю, заметила ли Алла Духова, но хлопала она громко 😁
Результаты батлов и награждения будут в четверг. Завтра снова в бой.

А про то, почему на бейджах написано Артек и как мы попали на деньги я расскажу в следующем посте 🤪
#АмалияВТодес
Вы можете вспомнить когда в Вы можете вспомнить когда в последний раз делали что-то впервые в жизни?

На этой неделе с понедельника по пятницу я участвовала в онлайн тренинге в рамках гранта от Академии экспоненциального коучинга Михаила Саидова @saidov_mikhail

Я впервые в жизни, каждый день по 4-5 часов примеряла на себя роль экспоненциального коуча. Я впитывала в себя информацию, как губка, отрабатывала практические задания в рабочих мини-капсулах с другими участниками, я засыпала и просыпалась с мыслями о коучинге. Кажется, я вынесла мозг мужу, когда делилась своими инсайтами 😂
Сказать, что это было афигенно круто, значит не сказать ничего.

И только сейчас, когда все закончилось, захотелось рассказать об этом. Когда энергии и информации так много, что нет сил держать в себе.
Только не спрашивайте зачем и почему я этим занималась. Я отвечу позже, когда смогу переварить все, что со мной произошло.

Вообще с начала месяца я уже успела принять несколько важных для себя решений.
И уже очень хочется «начать новую себя».

Так когда с ВАМИ происходило что-то новое, что-то в первый раз?

#shafrankalife про #экспоненциальныйКоучинг
Ну, скажу я вам, неделька у н Ну, скажу я вам, неделька у нас выдалась огонь 🔥
В сторис делилась событиями, мыслями и энергией.
Спасибо вам большое за поддержку🙏🏻

Прошлый #апрель2020 кстати, тоже обещал быть очень насыщенным на события и поездки.
Но в итоге поездка была одна, но затянувшаяся на все лето-  на дачу к дровам и лопухам 🌱Что в общем то оказалось очень даже неплохо! А из основных событий были самоизоляция и удаленка 🙈
Надеюсь, что апрель версии 2021 не подведет и окажется разнообразнее на впечатления. Начало уже положено!

Если кратко на начало месяца:
✅Никите исполнилось 17 лет🥳
✅Мне одобрили грант на обучение в Академии экспоненциального коучинга «На Арене» 💪🏻
✅Мы оформили почти все справки в лагерь для Амалии 😅
✅Купили билеты. Скоро летим на очередной фестиваль Тодес! ✈️ 
✅На сайте shafranka.ru и в telegram канале уже выложила календарь на апрель. Ссылки в профиле. Распечатывайте, кому надо. Будут вопросы, пишите.

А на эти выходные мы укатили на дачу. Это всегда для меня означает полную перезагрузку.
Своего рода забота о себе. Невозможно долго находиться в состоянии стресса, даже если хлопоты и переживания были приятными.
Нужно выдыхать!
🧘🏻‍♂️ 🌱🙌🏻
#shafrankalife
#МечтаВЧаще
#shafranka_итоги
#ПерезагрузкаДушиИТела
На днях вспоминали вместе с На днях вспоминали вместе с детьми какие они были маленькие и забавные. Смеялись до коликов, перебивали друг друга: «а помнишь как ты...., а тогда еще помнишь как мы..., а еще расскажите про меня»...

Оказалось, что не все воспоминания у нас с Лёшкой совпадают. Какие то моменты больше запомнились ему, а что то совершенно другое оставило след в моей душе.

Но в одном мы оба абсолютно уверены - мы не представляем своей жизни без наших детей!

Каждый день с ними наполнен радостью, счастьем и всепоглощающей любовью!

Никите сегодня 17 😃🙈
Почему время бежит так быстро???
Я люблю тебя, мой зайчонок @nikshaf
Будь счастлив ❤️
Они сделали это!
Всех порвали! 🔥
UK лучшие!
@todesspbnw ❤️

Спасибо фанатам родителям за фото и видео материалы!
#АмалияВТодес
#todesspbnw
Собираемся сегодня зажечь в ЛДМ!
На сцене будет «Битва за Питер 2021».
Категория «Подростки продвинутые» 💪🏻
Вот эта маленькая девочка и уже «подросток» 🤦🏻‍♀️
Пожелайте Амалии удачи!
#амалияВТодес
Хороший день начинается с х Хороший день начинается с хорошего завтрака!
🧇
#shafranka_cooks
#ВафлиНаЗавтракЭтоПрекрасно
#не_ешь_мама_еще_не_сфотографировала
#вафли
Отлично погуляли!
Аттракционы открыты еще не все, но адреналина можно хватануть!
🚀 
#ДивоОстров
Недавно подарили мне кокос. Недавно подарили мне кокос.🥥
Его фото отправились на сток, а из мякоти я сделала два десерта.

Процесс выложу в сторис.
Рецепты ниже.

UPD: кокосовые кранчи (фото в сторис) я перемолола в стружку блендером.

1️⃣Печенье Кокосанка
200 гр кокосовой стружки
2 яйца
100 гр сахара.

Желтки отделить от белков. Взбить белки до пены, добавить сахар, продолжать взбивать на высокой скорости.
Добавить взбитые вилкой желтки. Потом всыпать кокосовую стружку и перемешать лопаткой.

По рецепту тесто должно было получиться густое, чтобы можно было сформовать руками шарики.
Но у меня было маловато кокосовой стружки, а муку добавлять я не стала. Поэтому выкладывала ложкой. 
Получились кокосовые лепешки.😂
Выпекать при 180 градусах 10 минут.
🥥🥥
2️⃣Конфеты из кэроба.
100 гр фиников
100 гр кокосовой стружки
3 ст л кэроба
5 ст л воды

Финики промываются, ошпариваются и отправляются в блендер. К ним добавляется кокосовая стружка, порошок кэроба.

Взбивать на маленькой скорости 1-2 минуты.
Добавить в смесь воду и взбивать до получения однородной массы.
Смоченными в воде руками сформировать шарики и обвалять в порошке кэроба.

Диетический и полезный десерт готов!

Весь процесс занял минут 30-40
Улетели все печеньки со «свистом» минут за 5
🥥🥥🥥
Если нет «живого» кокоса, используйте обычную кокосовую стружку.
#не_ешь_мама_еще_не_сфотографировала
#shafranka_cooks

#кокосовыеВкусняшки
#кокос
#десерты
#foodphoto
Мы извиняемся в постах за то, что «давно не появлялись тут». И хвастаемся достижением, что смогли провести инстадетокс 💪🏻 несколько дней.
Вам не кажется это странным?
🤔
Я недавно пересматривала фильм “Люди Х”. Помните, у профессора Чарльза Ксавье была способность слышать в своей голове всех людей и всех мутантов.
Если бы он не умел контролировать эту способность и блокировать лишние голоса, он бы наверное сошел с ума.
Что почти с ним и произошло в «Логане». Правда от старости.

И у меня вдруг возникли ассоциации, что мы в современном цифровом мире, как профессор, можем видеть и слышать с помощью социальных сетей очень большое количество людей. И вся эта информация все больше и быстрее проникает в наш мозг и влияет на нас.
Если мы не будем контролировать, блокировать и фильтровать всю информацию, то исход очевиден.
Согласны?

На днях я снова подчистила свои подписки, группы, чаты. Убрала все, что уже не актуально, что не стыкуется с моими принципами и интересами.
Это одно из правил, которое помогает мне экологично вписать соцсети в жизнь. И не тронуться кукухой.
🐦
Остальные правила в БЛОГЕ на сайте.
Ссылка в профиле.

Задумывались, как влияют соцсети на вашу жизнь?

#shafrankalife
#СоцСети
Получили фотографии с отчетного концерта студии «Тодес Северо Запад» @todesspbnw 
Не могу не поделиться!
Шикарный концерт, яркие эмоции и море таланта!
Спасибо!

На фото наша группа Unity kids.
Так интересно наблюдать трансформацию ребят. Как они меняются и растут. Какие они невероятные, талантливые и красивые!

Амалькой горжусь!❤️
#АмалияВТодес

#МыВРитмеТанцаНамНекудаДеваться
#todesspbnw
#лдмноваясцена
Следуйте в Instagram

Рубрики

  • Instagram (3)
  • Playlist (1)
  • Вместе с детьми (7)
  • Портфолио (7)
  • Путешествия (13)
    • МАРШРУТ (4)
    • МЕСТО НА КАРТЕ (5)
    • Успеть за три дня (3)
    • Чемодан (2)
  • СТИЛЬ ЖИЗНИ (25)
    • Рецепты (13)
    • тайм-менеджмент (1)
  • ФОТОСЪЕМКА (18)

Цитата месяца

«Когда человек расстроен, он ест конфеты. Наверное, ими он затыкает дырки в себе. Мальчик наконец-то понял, почему конфеты в коробках бывают и круглые, и квадратные, и треугольные. Просто никто не знает заранее, какой формы будет его грустная дырка».

Надея Ясминска.

Метки

Faroe islands foodphoto iceland instagram lifestyle pdf шаблон pumpkin travel Новый год адвент-календарь вместе с детьми итоги календарь книги комиксы косметика реквизит рецепты тайм-менеджмент фотосъемка

Спасибо, что читаете! Все фотографии и тексты в этом блоге принадлежат мне, если не указано иное. Использование материалов сайта возможно только с моего письменного разрешения.

По любым вопросам пишите мне на почту: hello@shafranka.ru

Скачай календарь на АПРЕЛЬ

© KATYA SHAFRANKA 2017-2021